Lidské zdraví a blahobyt závisí na mnoha faktorech životního prostředí. Zvláště důležité je, jaká je atmosféra v místnosti, kde se lidé většinu času zdržují. Mnoho lidí si myslí, že hlavní věcí je udržovat teplotní režim v bytě. Ale pro zajištění pohodlného pobytu je velmi důležitá také úroveň vlhkosti. Pokud je vyšší nebo nižší než normální, výrazně to ovlivňuje pohodu lidí, stav pokojových rostlin a bezpečnost interiérových předmětů. Proto je velmi důležité udržovat v místnosti optimální vlhkost. Protože tento ukazatel závisí na ročním období a na mnoha dalších podmínkách, je někdy nutné vzduch uměle zvlhčovat nebo odvlhčovat.
Co je vlhkost vzduchu
Tento indikátor zohledňuje obsah par vlhkosti ve vzduchu v obydlí. Jsou tam neustále přítomni, protože kapalina pochází z ulice, odpařuje se z povrchu kůže lidí, z listů rostlin. Při vaření nebo mytí se do vzduchu dostává hodně vlhkosti. V zimě jsou okna v místnosti zavřená a topenísilně vysušuje vzduch. Vlhkost v místnostech je proto v tuto dobu obvykle nižší.
Hladina vodní páry v místnosti závisí na zdraví a pohodě lidí. Kromě toho změny vlhkosti nepříznivě ovlivňují stav domácích spotřebičů, nábytku, pokojových rostlin.
Na čem to závisí
Vlhkost interiéru závisí na ročním období, například v létě je obvykle vyšší. Ale v horku může klesnout, takže povětrnostní podmínky také velmi ovlivňují tento ukazatel. Klimatizace také vysušuje vzduch, zvláště pokud neotevřete okna. V zimě se vnitřní vlhkost snižuje kvůli nedostatečné výměně vzduchu s ulicí a také pod vlivem topných zařízení.
Za silného deštivého počasí se může vyskytnout vysoká vlhkost, zvláště pokud je teplota nízká. To se často stává v kuchyni nebo koupelně, kde digestoř nefunguje dobře. Hladinu vlhkosti zvýší také netěsné kohoutky, časté vodní aktivity nebo konvice s dlouhým varem. Z tohoto důvodu se v místnosti objevují plísně a nepříjemný zápach.
Jak určit vlhkost vzduchu
Na měření vlhkosti vzduchu existují speciální přístroje – vlhkoměry. Ale v obyčejném bytě obvykle používají jednoduché lidové metody. Nejběžnější je měření vlhkosti sklenicí vody. Musíte naplnit sklenici studené vody a dát ji do chladničky, aby se ochladila na teplotu 3-5 °. Poté musíte sklo umístit do místnosti, ale daleko od topných zařízení, a hlídat jejdo 5 minut. Povrch skla se zamlží, ale to, co se s ním stane dále, ukazuje stav vlhkosti v místnosti:
- pokud jsou stěny skla po 5 minutách již suché, pak je vlhkost velmi nízká;
- pokud se do 5 minut nic nezmění, má místnost optimální vlhkost;
- když je vlhkost příliš vysoká, tvoří se po 5 minutách na povrchu skla potůčky vody.
Do místnosti můžete dát také jedlovou šišku. Musí být držena mimo dosah radiátorů. Pokud je vzduch v místnosti suchý, šupiny kužele se otevřou, pokud je vlhkost vysoká, zavřou se. Mnozí také vědí, že statická elektřina je cítit, když má vzduch nízkou vlhkost. Věci a vlasy jsou vysoce elektrifikované.
Složitější způsob je Assmanův stůl. Pro jeho použití je potřeba změřit teplotu v místnosti obyčejným teploměrem a následně jeho hrot, kde se nachází rtuť, obalit mokrým hadříkem. Po 10 minutách musíte opravit teplotu a porovnat oba indikátory. Na průsečíku sloupců s těmito hodnotami v Assmanově tabulce bude úroveň vlhkosti v místnosti.
Jaká by měla být optimální vlhkost vzduchu
Normy obsahu vodní páry v prostorách závisí na ročním období a na účelu místnosti. Ne vždy je v bytě atmosféra, která je potřebná pro zdraví. Musíte se ale snažit udržovat optimální vlhkost, zvláště pokud v domě žijí malé děti nebo senioři. Tyto normy byly zavedeny společnostmi SanPiN a GOSTpo četných studiích. Při optimální vlhkosti vzduchu mohou lidé pobývat v uzavřených prostorách po dlouhou dobu, aniž by pociťovali nepohodlí, je příznivá i pro interiérové předměty a pokojové rostliny. V obytných prostorách je obvykle norma 40-65% vlhkosti. Existují i přijatelné standardy, lze je udržovat jen chvíli, je nepříjemné a dokonce škodlivé pobývat v takové vlhkosti delší dobu.
V létě je optimální vlhkost pro člověka mezi 30 a 60 %. Někdy to ale v deštivém počasí může být víc. Úroveň až 70% se považuje za normu, pokud je vyšší, již to negativně ovlivňuje pohodu člověka. V zimě vlhkost klesá, většinou je to 30-45%. Ale norma, při které se cítit pohodlně, je úroveň 40-65%. V různých obytných místnostech jsou přípustné určité výkyvy. Aby však bylo možné zachovat zdraví a pohodu člověka, musíme usilovat o optimální standardy.
Optimální vlhkost v různých částech domu
Lékaři doporučují udržovat úroveň vlhkosti v domě na normální úrovni. Ale může se lišit v závislosti na účelu místnosti. V tomto případě mohou být spodní hranice normy 30% a horní - 70%. Překročení těchto hodnot může nepříznivě ovlivnit pohodu lidí. Optimální vlhkost v obytném prostoru navíc závisí na účelu, ke kterému se používá.
- Je obzvláště důležité udržovat v ložnici příjemnou úroveň vlhkosti. V této místnosti by měla být optimální vlhkostbýt od 40 do 55 %. Pro udržení této úrovně se doporučuje místnost často větrat a udržovat spotřebiče na minimu.
- Pro rodiče je důležité vědět, jaká vlhkost je pro dětský pokoj optimální. Děti jsou totiž náchylnější k infekcím, rychleji se přehřívají a mrznou. Při nedostatku vlhkosti ve vzduchu je možný rozvoj kožních a alergických onemocnění. V dětském pokoji je proto potřeba udržovat vlhkost na úrovni 50-60%.
- Největší místnost v bytě je obvykle plná spotřebičů, knih a pokojových rostlin. Úroveň vlhkosti by proto měla být optimální pro každého. Doporučuje se 40 až 50 %. Vlhčí vzduch může nepříznivě ovlivnit stav zařízení.
- V kuchyni a koupelně je vlhkost obvykle vysoká, protože se během vaření a vodních procedur silně odpařuje. Stále je ale potřeba snažit se udržet hladinu 40-50%, jinak se může tvořit plíseň. Chcete-li to provést, musíte používat dobrou digestoř a častěji větrat prostory.
Jaké je nebezpečí suchého vzduchu
Lidské tělo je z 80 % tvořeno vodou, takže vlhkost vzduchu výrazně ovlivňuje jeho pohodu. Čím je menší, tím více vlhkosti se z povrchu pokožky odpařuje, tělo se ochlazuje. Suchý vzduch také zvyšuje riziko nachlazení a virových onemocnění. Přesušené sliznice jsou náchylné k nemocem, protože je snížena jejich obranyschopnost. Zvláště často se to odráží v očích. Červenají se, svědí, trhají se. Proto je tak důležité podporovatoptimální vlhkost vzduchu v místnosti, kde člověk tráví hodně času.
Silně suchý vzduch také zhoršuje stav pokožky, snižuje se i její obranyschopnost. Zvyšuje se proto riziko kožních onemocnění a alergických reakcí. Vlasy a nehty se stávají křehkými a suchými. V suchém vzduchu je navíc hodně prachu, který se může dostat do dýchacích cest a způsobit bronchopulmonální onemocnění nebo alergie. Roztoči a další mikrobi se množí v prachu.
Jak zvýšit vlhkost
Pobyt na suchém vzduchu je nejen nepříjemný, ale také škodlivý. Proto je třeba zvýšit vlhkost. Existuje několik způsobů, jak to udělat.
- Můžete si koupit zvlhčovač. Existují mechanické, parní a ultrazvukové modely. Společné mají to, že pod vlivem různých faktorů se voda nalitá do speciální nádoby odpařuje. Zvlhčovače vzduchu také dokážou vyčistit vzduch od prachu a dezinfikovat ho.
- Pokud nemáte zvlhčovač, můžete v zimě zvýšit úroveň vlhkosti v místnosti umístěním nádob s vodou blízko ohřívačů.
- Na baterie můžete také položit vlhké ručníky. Působením tepla vyschnou a kapalina, která se vypařuje, zvýší vlhkost v místnosti.
- V jiných obdobích roku pomohou pokojové rostliny zvýšit vlhkost. pravidelné zavlažování a postřik přispívají k odpařování vlhkosti. Také vyčnívá z povrchu listů.
- Můžete si také zakoupit dekorativní vodní fontánu nebo akvárium.
Nebezpečí vysoké vlhkosti
Překročení norem optimální vlhkosti v místnosti je však škodlivé i pro lidi, kteří v ní žijí. Množství vlhkosti ve vzduchu ovlivňuje přenos tepla tělem. Vysoká vlhkost při vysoké teplotě vzduchu může vést k přehřátí organismu. Vysoká vlhkost je zvláště obtížně tolerována při fyzické práci nebo ve stáří. Vysoká úroveň vnitřní vlhkosti zvyšuje riziko patogenních bakterií, hub a plísní.
V místnosti se proto objevuje nepříjemný zápach, věci jsou neustále mokré. Spotřebiče, knihy, tapety a nábytek se mohou znehodnotit. Tento stav má negativní dopad na lidské zdraví. V dusném vzduchu se rychleji rozvíjí únava, člověk hůř spí, může ho často bolet hlava. Respirační infekce a další respirační onemocnění se vyskytují častěji a jsou závažnější.
Jak snížit vlhkost
Proto je někdy nutné snížit vysokou vlhkost v místnosti. I na to existují speciální přístroje. Propouštějí vzduch. Jeden typ takových zařízení z něj absorbuje vlhkost a kondenzuje ji. Druhý má adsorpční vlastnosti. Taková zařízení se používají hlavně v chladném období v nevytápěných místnostech. V běžných bytech je lepší používat klimatizaci, která vzduch vysušuje, ochlazuje a pročišťuje, případně topení radiátory.
Kromě toho, abyste snížili vlhkost v místnosti, musíte ji zkusit častěji větrat a také mít neustále roztažené závěsy, abyste neblokovali přístup sluncipaprsky. A v místnostech s vysokou vlhkostí, například v koupelně nebo kuchyni, je nutné použít odsavač par, nejlépe s ventilací.
