Jak opticky prodloužit nohy: tipy. Jak prodloužit nohy: cvičení

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-12 05:00

Bohužel ne všechny dívky jsou obdařeny "modelkovými" nohama, které dodávají ladnost a ženskost. Každý, kdo takové „bohatství“nemá, je nucen buď skrývat to, co má pod hábitem, nebo se smířit s realitou. Přesto byste se neměli vzdávat, protože několik doporučení módních stylistů vám umožní vizuálně prodloužit nohy a dodat jim více harmonie.

Naší hlavní zbraní je pata

Každá dívka ví, že je to pata, která dělá nohu štíhlou. Ale abyste se správně prezentovali, musí být stabilní. Ti, kteří chtějí vypadat elegantněji, by měli minimalizovat nošení bot bez podpatku. Výška tohoto detailu by měla být nad pět centimetrů a zároveň by neměla být příliš velká, abyste nepůsobili vulgárně. Vítaná je také malá platforma - asi 1,5 cm, což se počítá jako délka nohou.

Tvar a barva obuvi

Vytvořitpožadovaný efekt, při výběru bot je důležité hledět nejen na výšku podpatku. Barva má velký význam. Pokud zvolíte boty tak, aby odpovídaly tónu punčochy nebo kůže, noha se vizuálně prodlouží. Nejlepšího efektu však dosáhnete, pokud mají boty i punčochy stejné tělové barvy.

Kromě tohoto tajemství byste měli věnovat pozornost tvaru bot. Je lepší nedávat přednost těm modelům, které mají kulatou nebo hranatou špičku. Toto zakončení vizuálně zkracuje nohu. Mírně zašpičatělá špička působí dojmem, že vaše nohy jsou o něco delší, než ve skutečnosti jsou. Totéž lze říci o botách. Je důležité vybrat takový model, aby na kotníku byl výřez ve tvaru špičky. Noha tedy neskončí náhle, což dá iluzi pokračování.

Styl oblečení

Pokud se dívka zajímá o otázku, jak vizuálně prodloužit nohy, měla by věnovat pozornost stylu oblečení, které nosí. Je známo, že některé střihy džín, šatů a halenek dokážou zkrátit i dokonalé nohy. Proto je lepší koupit takové sukně a kalhoty, ve kterých je pas příliš vysoký. Tento trik automaticky vytváří efekt dlouhých nohou. Sukně v této sérii mohou mít rovný, klasický tvar. Kromě toho přijdou na záchranu sarafany a šaty ve stylu Natashy Rostové. U takových „příznivých“modelů pro nohy by měl být pas buď zvednutý, nebo na svém přirozeném místě. Takové oblečení skryje skutečnou délku a představivost ostatních nakreslí správnou siluetu, ve které vašenohy "rostou z uší." Navíc takový módní střih dává dívce další kouzlo a ženskost. Také ty krásky, které se snaží prodloužit si nohy, by si měly pamatovat, že našité kapsy nebo různé volánky „trhají“jedinou siluetu a vytvářejí iluzi krátkých končetin.

Správná kombinace oblečení

Je důležité naučit se správně organizovat svůj šatník. Boty, kalhoty a top by měly být v harmonii a sloužit jedinému účelu – opticky prodloužit nohy. Stejně jako boty, sukně nebo kalhoty by měly být vyrobeny z hladkých látek, horní část by měla kontrastovat odlišně od spodní části. Například boty a kalhoty jsou černé (nebo sukně, punčochy, boty) a halenka je světlá. Pokud je na sukni nebo kalhotách vzor, neumožní vám to dosáhnout cíle, ale naopak přidá objem a zkrátí nohy. Výjimkou může být svislý vzor, například pruhy.

Za zmínku stojí, že takový běžný doplněk, jako je pásek, dokáže zdůraznit pas a příznivě prezentovat nohy. Lze jej nosit k vysoké sukni, kalhotám, letním šatům a šatům, zejména k těm modelům, u kterých není kladen důraz na pas.

Některé dívky dosáhnou požadovaného efektu úzkými černými kalhotami, které hladce ladí s kotníčkovými botami. Tento způsob ale menšině vyhovuje. Je vhodné dávat pozor na rozšířené koleno, které zakrývá polovinu paty a tím prodlužuje nohy a dělá z vás ženskou dámu.

Krátké bundy

Nepanuje shoda ohledně krátkých bund a topů. Mnoho lidí si myslí, že totoprvek šatníku skutečně opticky zkrátí trup a v souladu s tím prodlouží nohy. Jiní jsou si jisti, že právě bunda rozděluje tělo na mnoho částí a nectí nohy. Ale ve skutečnosti tento prvek nemůže sloužit jako nezávislý nástroj. Jde spíše o originální doplněk, který nezasahuje do cíle, ke kterému směřujeme.

Zakázané oblečení

Mnoho dívek, které nevědí, jak prodloužit nohy, však často dělá chybu při výběru oblečení a tím se opticky zkracuje.

Takže hlavní zákazy:

Jakékoli kalhoty s nízkým pasem. I když se to může zdát krásné a pohodlné, ve skutečnosti to kazí dojem z postavy.
Kapri kalhoty, zkrácené kalhoty, džíny s manžetou jsou tabu.
Přiléhavé spodky (sukně, kalhoty) ukazují, odkud vám rostou nohy.
Kolínky jako by odřízly nohu a udělaly ji velmi krátkou. Lze je nosit, pokud jsou svršky zakryté kalhotami.
Boty nebo jiné boty s páskem kolem kotníku nebo pletenými kotníky. Také působí dojmem krátkých nohou. Navíc je vhodné volit sandály, které nejsou přetížené šperky.

Kondice pro štíhlé nohy

Kromě výběru správného šatníku můžete začít cvičit, abyste získali vytouženou postavu. Fitness instruktor říká, jak prodloužit nohy. Cvičení by se mělo provádět třikrát týdně. Za této podmínky se první výsledky začnou objevovat po čtrnácti dnech.

Postavte se ke zdi a pomalu začněte dřepovat až na úroveň, dokud koleno nebude mít 90^o. Naším úkolem je zastavit se v tomto stavu a stát, dokud to půjde. Poté se plynule vraťte k originálu.

Udělejte výpady na každou nohu 15krát, celkem dvě série. Schéma provedení je následující. Při výpadu se zadní noha dotýká podložky, zatímco obě nohy by měly udržovat úhel 90^o v kolenou. Při zvedání by se první noha neměla narovnat.

Zvedněte patu na opěradle židle a zůstaňte v této poloze. Zvedneme ruce, protáhneme se tak, abychom cítili břišní svaly a mírně protáhli páteř. V této poloze se spustíme k noze a snažíme se prsty dostat ponožky. Celý proces se provádí pomalu a svědomitě 50krát, poté se opakování provádí na druhém úseku.

Nyní po několika týdnech tréninku, kdy jste se sešli se svými přítelkyněmi, s nimi můžete snadno soutěžit v tom, kdo delší nohy, a možná i vyhrát. Hlavní věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že tato cvičení je třeba provádět pečlivě.

Dlouhé nohy na fotce

Dnes se více než kdy jindy stalo populární pořádat focení, abyste svou krásu později ukázali přátelům na sociálních sítích. Jak ale docílit toho, aby nohy na obrázcích vypadaly dlouhé a štíhlé? V tomto případě můžete použít stejné triky, které vizuálně prodlužují nohy v životě. Velkou roli tedy hrají boty, i když na obrázcích může být i bez podpatku. Důležitým pravidlem je barva, která se trefíodpovídající nohy nebo kalhoty. Navíc u odpovídajících bot není děsivé, když je střední palec delší než palec.

Další způsob, jak předvést své nohy vítězným způsobem, je dodat jim bronzový nádech bronzerem. Není žádným tajemstvím, že opálené nohy vypadají štíhlejší a tím pádem i delší. A zmíněný nástroj poskytuje další mírný lesk. Produkt se ale nenanáší v souvislé hmotě, ale pouze na přední stranu stehna a na bérce.

Způsob fotografování se také odráží v délce nohou. Pokud jsou ve stoje nasazeny dost široce, budou vypadat krátce. Proto je lepší vystrčit jednu nohu mírně dopředu, směrem k fotografovi, a položit ji na špičku.