Často mají čerstvé matky, které začaly kojit své dítě, spalující touhu klepat semínka. Nabízí se zcela přirozená otázka, je možné jíst semínka při kojení?
Naprostá většina odborníků to však nedoporučuje, protože výše uvedená potravina je alergen, který může nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte.
Samozřejmě existují výjimky potvrzující pravidlo, kdy některé maminky mohou zcela nebojácně „okusovat“semínka při kojení, aniž by se bály, že tím ublíží miminku.
Statistiky ukazují, že semena chtějí vyzkoušet pouze ruské ženy během kojení, protože v evropských zemích není výše uvedený potravinový produkt po narození dítěte přijímán. Pokud máte stále velkou chuť obohatit svůj každodenní jídelníček o semínka, přidejte je, ale v minimálním množství. Pokud po tom mělo dítě alergickou reakci, pak jejichpoužít předčasně.
Je třeba zdůraznit, že semena během kojení vyvolávají „urychlení“laktace. Z tohoto důvodu jsou některé kojící matky opatrné semen a raději je nejí. Nepochybně by člověk neměl v těle připustit „pobuřující“laktaci.
Mimo jiné odborníci varují, že pokud matka pravidelně „loupe“semínka během kojení, může její dítě trpět nadýmáním a plynatostí.
Při kojení se nedoporučuje jíst semena ve slané formě. Opět je třeba hlídat dávkování tohoto potravinářského výrobku, protože pokud se ho sní více, než je nutné, negativně to ovlivní složení mléka.
Někteří lidé si myslí, že je v pořádku jíst pražená slunečnicová semínka při kojení. Ano, ale v omezeném množství. Přestože je tato potravina považována za zásobárnu vitamínů a je bohatá na kalorie, neměli bychom zapomínat, že dítě dostává živiny ve zpracované formě.
Pokud se kojící matka bez výše uvedeného produktu prostě neobejde, pak je lepší zvolit dýňová semínka. Odborníci nezakazují jíst dýňová semínka při kojení, dokonce ani smažená, protože jsou z hlediska stupně projevu alergické reakce nejnebezpečnější. Zároveň je třeba si uvědomit, že v semenech nejsou žádné vitamíny ve smažené formě, ale jsou zde karcinogenní látky,které se uvolňují při tepelném zpracování. Optimální je jíst semena mírně sušená nebo syrová. Ujistěte se, že jsou čisté, protože největší hrozbu pro matku představují mikroby a škodlivé látky nacházející se na slupce. Toto jídlo se doporučuje kupovat pouze v uzavřeném obalu.
V každém případě by se kojící matka měla poradit s odborníkem, než se rozhodne semena „ukusovat“.
