Obsah:
- Nové potraviny a laktace
- Jaká je výhoda ovesných sušenek pro ošetřovatele
- Smí kojící ženy jíst ovesné sušenky nebo ne?
- Vaříme „mňam“sami
- Nakupovat cookies: jak si vybrat ty správné?
Video: Ovesné sušenky při kojení: jíst nebo ne
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-12 05:10
Miminko je okouzlující batole a pro jeho zdraví není nic lepšího než maminčino mléko. Ženy se ale v tomto období ve všem omezují. Navzdory nedostatku povoleného menu by jejich strava měla být bohatá na vitamíny, sacharidy a potraviny obsahující rostlinnou vlákninu. Většina z nich totiž odchází z těla s mateřským mlékem a zásoby je potřeba neustále doplňovat.
Nové potraviny a laktace
Ale co nové produkty a můžete si dát ovesné sušenky, když kojíte? Často si totiž chcete dopřát něco chutného a přitom neuškodit dítěti. A mnoho maminek si z dětství pamatuje výborné ovesné sušenky. Ale můžete při kojení jíst ovesné sušenky? A pokud ano, v jakém množství? V tomto období jsou hlavními kritérii pro zavedení nového produktu do vašeho jídelníčku a pro to, zda lze ovesné sušenky kojit, následující aspekty: zda to uškodí miminku a jak bude reagovat bříško miminka, a hlavně se objeví alergie.
Jaká je výhoda ovesných sušenek pro ošetřovatele
Během laktace jsou všechny metabolické procesy v ženském těle mnohem rychlejší a pro doplnění sil se ovesné sušenky bohaté na sacharidy stávají nepostradatelným zdrojem energie a zabraňují přibírání na váze. Sacharidy, které se v těle uvolňují postupně, umožňují kojící matce zůstat déle syté a všechny prospěšné vlastnosti ovesných vloček jsou v játrech vlastní. Pokud se podíváte blíže na jejich složení, pak 100 g výrobek obsahuje pouze 6 g tuku a obsah kalorií je 440 kcal. Právě toto složení je ideální z hlediska nasycení těla energií a zlepšení nálady, pokud snídani za sušenky nahradíte sklenicí mléka nebo slabým čajem.
Smí kojící ženy jíst ovesné sušenky nebo ne?
Odpověď je bezpodmínečná – ano, při kojení můžete jíst ovesné sušenky. Je známo, že v jeho složení nejsou žádné zjevné alergeny a nemůže u drobků vyvolat koliku. Ano, a tento produkt nelze nazvat škodlivým. Kojícím matkám jsou proto při kojení povoleny ovesné sušenky, není důvod si nedopřát lahodné pečivo. Ale jako každý nový produkt se doporučuje začít ho používat s pár věcmi denně a hlídat miminko. Ostatně individuální nesnášenlivost dítěte na některé složky, které tvoří jeho složení, není vyloučena.
Sušenky se vyrábí z ovesné mouky a ta je ze všech nejužitečnější. Všechny výhody uvedené v článku se však vztahují pouze na sušenky, které si sám vyrobil. továrna,kde se používají konzervanty, rostlinné tuky a pomazánky, negativně působí na organismus ženy a dítěte. Koneckonců, o kvalitě produktů používaných k výrobě sušenek není možné vědět a mohou u miminka vyvolat nečekané reakce.
Vaříme „mňam“sami
Vytváření sušenek doma je snadné a netrvá dlouho. K vytváření cookies potřebujete:
- 120 g másla, dobré, pokud je krémový produkt přírodní;
- půl šálku cukru;
- egg;
- neúplná sklenice mouky;
- 1 lžička jedlé sody;
- sůl na špičce nože;
- sklenice celých ovesných vloček;
- na ochutnání několika lžic džemu (pokud chcete, nahraďte sušeným ovocem).
Vložte vločky do pánve a za stálého míchání udržujte na nízké teplotě (8-10 minut). Dbáme na to, aby barva vloček zůstala rovnoměrná a neztmavla. Vločky se po vychladnutí melou mlýnkem na kávu nebo válečkem a sáčkem na konzistenci mouky. Můžete přidat trochu drcených ořechů.
Smíchejte žloutek s cukrem a trochu prošlehejte vidličkou. Posíláme tam i změklé máslo a všechny ostatní komponenty. Z bílků ušlehejte dvojnásobný objem a pomalu přidávejte do směsi. Pečeme v troubě dohněda. Doba závisí na velikosti sušenek a jejich tloušťce. Recept je vhodný nejen pro maminky (při kojení můžete použít ovesné sušenky), ale i pro miminka od 1 roku.
Nakupovat cookies: jak si vybrat ty správné?
Pokud nemáte možnost nebo chuť si sušenky vařit sami, ale chcete něco chutného, kupované sušenky z ovesných vloček je třeba při kojení vybírat se zvláštní péčí a opatrností.
- Neberte sušenky, pokud jsou posypané cukrem. Jeho nadbytek může u drobků způsobit alergické reakce na těle.
- Určitě vybírejte pouze čerstvý produkt, pamatujte na pravidlo: čím kratší doba trvanlivosti, tím kvalitnější sušenky a minimum konzervantů v nich. Zaschlé okraje, změna vůně nebo barvy bude znamenat zatuchlost.
- Doporučuje se kupovat ovesné sušenky během kojení pouze na důvěryhodných místech, kde v případě potřeby můžete vidět všechny dokumenty k tomuto produktu. Nakupujte pouze v obalech, které vylučují vnější vliv na výrobek. Stojí za to zkontrolovat jeho integritu. To je záruka, že sušenky si déle udrží čerstvost a všechny své užitečné vlastnosti.
- Pokud je obal průhledný, zvažte, jaký tvar mají jednotlivé sušenky. V kvalitním je sypký s drobnými prasklinkami a barva hotového výrobku je světle hnědá. Jakákoli odchylka od normy bude znamenat porušení během výroby a je lepší se zdržet nákupu takového produktu.
Doporučuje:
Jak dlouho při kojení trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka?
Jak se jídlo dostává do mateřského mléka? Jak dlouho trvá, než v ní bude jídlo během kojení: zvažte potraviny produkující plyn, alergeny, živiny, tuk a cukr. Jak škodlivé je užívání drog a alkoholických nápojů?
Období po porodu při kojení: kdy očekávat?
Takže ses stala matkou! Jste zcela pohlceni štěstím mateřství. První jídlo, které vaše dítě dostane, je mateřské mléko. Vaše tělo se postupně zotavuje. Kdy začne menstruace po porodu při kojení?
Pochybujete, že si můžete obarvit vlasy při kojení?
Před několika desítkami let se věřilo, že je nemožné obarvit si vlasy při kojení, protože by to mohlo poškodit dítě. Jaký je současný pohled na tuto situaci?
Mohu pít pivo při kojení?
Během těhotenství jsou alkoholické nápoje zakázány. Ale toto období již skončilo … Dítě roste a mladá matka stále více začíná přemýšlet - je možné pít pivo při kojení?
Houby při kojení. Výživa při kojení: tipy
Není žádným tajemstvím, že výživa během kojení by měla být správná a vyvážená. Jednoduše řečeno, v tomto období života musí žena pečlivě sledovat, co jí