Emoce jsou Co jsou emoce a jak je ovládat

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-12 05:05

Každý potřebuje něco cítit. Cítit se nejen na fyzické, ale i na morální úrovni. Absence jakýchkoli morálních citů je psychologická nemoc, která je předmětem pečlivého výzkumu a dlouhodobé léčby. To by nemělo být zanedbáno, protože to může mít vážné následky, které jen zhorší váš život.

Emoce jsou

Lidé musí věci nejen cítit, ale také musí své pocity ovládat. Emoce jsou duševní procesy, které ovlivňují stav člověka vlivem různých faktorů, stejně jako v souvislosti s lidskými potřebami a zájmy a v budoucnu - jejich realizace.

Emoce jsou objektivní a subjektivní povahy. Objektivní stránku emocí vyjadřuje člověk navenek: to znamená, že se směje, pláče, usmívá, třese, znervózňuje, zrychluje se mu tep a tep – to je vše, co lze měřit pomocí polygrafu nebo jiných speciálních přístrojů. Subjektivní stránka se projevuje pouze vnitřními myšlenkami a pocity o té či oné události – to je něco, co se navenek neprojevuje.

Potřeby a emoce

Všechny procesy lidského těla jsou vzájemně propojeny. Potřeby a emoce nejsou výjimkou. Toto jsou složky psychického stavu člověka, které jsou vždy ve vzájemném úzkém spojení.

Emoce přímo závisí na potřebách lidského těla a také na jejich naplnění. Je velmi těžké spolehlivě určit, jaký pocit ta či ona potřeba vyvolá. U každého člověka může stejná potřeba způsobit zcela odlišné pocity, takže se má za to, že emoce jsou specifické pocity. To znamená, že každý člověk v určitém prostředí bude mít určité emoce, které jsou svým způsobem individuální.

Jak ovládat své emoce

Jak jsme již řekli, emoce jsou vědomou nebo podvědomou reakcí člověka na vliv jakéhokoli vnějšího nebo vnitřního faktoru. Není možné jim zabránit, což znamená, že se musíte naučit, jak je ovládat.

Psychologové říkají, že se můžete naučit zvládat své emoce. Tento proces je samozřejmě velmi dlouhý a komplikovaný, ale výsledek stojí za to.

Musíte začít od nejmenšího, aniž byste zanedbávali rady nebo pokyny. Nejlepší je napsat si seznam emocí, které se chcete naučit ovládat, a odškrtávat je jednu po druhé, než bojovat se všemi najednou. Nejdůležitější je prostě chtít a snažit se dosáhnout požadovaného výsledku.

Často lze ovládat pouze cílovou částemoce, protože subjektivní emoce jsou téměř nekontrolovatelné - vyskytují se na podvědomé úrovni, neposlouchají vědomé příkazy mozku. Emoce a chování jsou propojeny psychologickým faktorem: když jsme se naučili ovládat jedno, naučíme se ovládat druhé, což nás v budoucnu může zachránit před různými nepříjemnými situacemi.