Spánek je nejdůležitější fyziologický proces, bez kterého lidské tělo nebude schopno obnovit sílu a normálně fungovat. Ne každý tomu ale stihne věnovat požadovaných 8 hodin, dynamický život letí kupředu, a aby bylo včas, je často třeba obětovat pořádný odpočinek. Jsou i lidé, kteří se rozhodli pro odvážný experiment, dokázali otestovat své schopnosti a vytvořili světový rekord člověka bez spánku. Zveme vás, abyste se s nimi seznámili a také se dozvěděli o důsledcích dlouhodobé nespavosti.
Průměr
Zvažte, jak dlouho může průměrný člověk zůstat vzhůru bez výrazného poškození zdraví. Počet dní je od 7 do 11, je však nutné vést sedavý způsob života. Byly provedeny studie, které zkoumaly účinek nespavosti na člověka:
- 24 hodin. Tento stav je mnohým známý, protože příprava na zkoušky se často koná poslední noc aprojekty jsou dokončeny den před prezentací. Člověk bez problémů prožívá 24 hodin nespavosti, vyznačuje se pouze poněkud utlumenou reakcí a malými změnami charakteristickými pro mírnou intoxikaci alkoholem. V případě potřeby je v kritických situacích zachována schopnost soustředit se a udržet pozornost.
- 36 hodin. Člověk zažívá nepohodlí, slabost, nechce nic dělat. Mohou se objevit bolesti hlavy.
- 48 hodin. Nedostatek spánku je kompenzován zvláštními stavy nazývanými „mikrospánky“: člověk usne na 30 sekund bez povšimnutí, poté se probudí a je pozorována dezorientace. Tento stav je nebezpečný při řízení a práci s vážnými mechanismy.
- 72 hodin. Myšlení a paměť jsou znatelně narušeny, člověk se cítí velmi unavený, lze pozorovat halucinace a bludy.
- 4–5 dní. Mozkové buňky se začnou rozpadat, halucinace se zhorší.
- 6–8 dní. Paměť se zhoršuje, v končetinách se objevuje třes, člověk má potíže s nejjednoduššími úkony.
Pokud delší dobu nespíte, výsledek může být dokonce smrtelný.
Pokusy na zvířatech
Než se budeme zabývat světovým rekordem bez spánku u lidí, pojďme se seznámit s pokusy na krysách, které provedli američtí vědci v 90. letech minulého století. Hlodavce udržovali v bdělém stavu pomocí elektrických výbojů. V důsledku toho zemřeli i ti nejvytrvalejší testovací subjekty11 dní. Pravda, o spolehlivosti experimentu není třeba hovořit, protože příčinou smrti krys může být samotný proud, neustále procházející jejich těly.
Lékařské případy
Existuje několik šokujících světových rekordů pro nespavost způsobenou nemocí. Vezměme si nejslavnější případ, příběh Michaela Corka, obyčejného amerického učitele hudby, který si ve 40 letech uvědomil, že jeho mozek nemůže vypnout a jít spát. Důvodem tak zvláštního jevu je vzácné dědičné onemocnění. Jeden z učitelových genů přestal kódovat potřebný protein, což narušilo fungování thalamu, části mozku zodpovědné za cykly spánku a bdění.
V důsledku toho Michael Cork ztratil schopnost spát se všemi z toho vyplývajícími důsledky: halucinacemi, ztrátou paměti, deliriem, fyzickým vyčerpáním, které nakonec vyústilo v demenci. Lékaři se muži snažili pomoci tím, že ho uvedli do umělého kómatu, ale veškeré úsilí bylo marné a po 6 měsících nespavosti zemřel.
To nejlepší
Randy Gardner se rozhodl nespát kvůli světovému rekordu a dokázal prokázat, že dlouhodobý nedostatek spánku nebude mít celkový dopad na lidské tělo. Mladému muži bylo pouhých 18 let, když se rozhodl zapsat se do knihy rekordů a nespat déle než 10 dní.
Zdokumentovaný záznam je 264,3 hodin. Mladík přitom neužíval žádné povzbuzující prostředky, kávu, energetické nápoje, ale kvůli čistotěexperiment a absenci porušení pozorovali vědci ze Stanfordské univerzity. Podplukovník John Ross, jehož úkolem bylo sledovat Randyho zdraví, poznamenal, že mladý muž během období nepřetržité bdělosti pravidelně pociťoval problémy s pamětí, halucinace, zapomínal, co dělá, byl roztěkaný a sklíčený. Čtvrtý den experimentu si tedy spletl dopravní značku s osobou.
Po 11 dnech bezesného stavu se však mladý muž mohl zúčastnit tiskové konference a přiměřeně a bez váhání odpovídat na položené otázky. Zajímavé je, že po tomto incidentu zástupci knihy rekordů oznámili, že v budoucnu nebudou úspěchy související s odmítáním spánku zaznamenávány jako život ohrožující.
Předchozí výsledek
Pojďme pokračovat v naší recenzi světových rekordů bez spánku. Absolutní rekordman Randy Gardner překonal další šokující výsledek – 260 hodin bez spánku. Patří Tomu Roundsovi, obyvateli Honolulu, kterému experiment na sobě samém „dal“halucinace z obsahu nočních můr, ztrátu paměti a paranoidní stav. Mezi „vítěze“by navíc měl patřit i diskžokej Peter Tripp, který nejen že nespal více než 200 hodin, ale během této doby i pracoval.
Výsledkem bylo, že Tripp začal vidět děsivé obrázky, místo lidí viděl monstra, ale po dobrém odpočinku stav pominul.
Experimenty v SSSR
Samozřejmě ke světovým rekordům bez spánku,dobrovolně nastavené, tyto šokující experimenty spolu přímo nesouvisí, ale nejlépe ilustrují schopnosti lidského těla. Takže ve 40. letech 20. století byli vězni Gulagu, kteří byli považováni za nepřátele lidu, podrobeni děsivému experimentu – lidé se museli úplně vzdát spánku. Za 30 dní bdění byla slíbena svoboda.
Je známo, že požadovanou dobu nikdo nevydržel a kdo nespal déle než 10 dní, začal šílet. Pravda, někteří jsou stále přesvědčeni, že takový stav u vězňů nebyl způsoben ani tak spánkovou deprivací, jako spíš pobytem v uzavřeném prostoru.
Seznámili jsme se s Guinessovým rekordem bez spánku a dalšími neobvyklými příběhy spojenými s odmítáním řádného odpočinku. V tuto chvíli není tato problematika dostatečně prostudována, nevíme, jak dlouho může člověk zůstat vzhůru a jak delší bdělost ovlivní jeho zdraví.
