Když lidé slyší o poloze rukou, zpravidla si tuto frázi okamžitě spojí s jakýmkoli konkrétním povoláním nebo činností. Například hraním na hudební nástroje, tancem nebo technikami používanými při projevech před publikem.
Mezitím existuje také obecná klasifikace, která popisuje polohu rukou bez odkazu na konkrétní činy nebo činnosti lidí.
Jaká by tato ustanovení mohla být?
Způsob, jakým člověk drží ruce, může odpovídat určitým obecným typům. To znamená, že jakákoli pozice ruky je:
- basic;
- interim.
Všechny ostatní možnosti se vztahují k jednomu z těchto typů. Pohyby je často kombinují.
Základy
Počáteční poloha ruky je často brána jako hlavní. Ale není to tak úplně pravda. Výchozí poloha je poloha, ve které se člověk drží za ruce, než se začne pohybovat. Může být absolutněžádný. Hlavní pozice jsou přirozené a je jich pouze pět:
- bottom;
- po stranách nebo po stranách;
- top;
- dopředu;
- za.
Každá základní poloha rukou je samozřejmě doplněna o nějaké poziční prvky. Pokud například člověk drží ruce před sebou, může je zkřížit na hrudi, natáhnout je, přitisknout k tělu a tak dále.
Jedná se o hlavní pozice, které se používají při tradiční rozcvičce, lehkých cvičeních nebo jiných typech sportovních cvičení, lehké fyzické aktivitě.
O přechodných ustanoveních
Za mezipolohy jsou považovány pozice, ve kterých jsou ruce v úhlu 45 stupňů vzhledem k těm hlavním.
To znamená, že toto je poloha, kterou končetiny zaujímají, když se pohybují z jedné hlavní polohy do druhé.
O pozici v pohybu
Jakýkoli pohyb horních končetin je způsob, jak změnit polohu rukou. Tyto změny mohou být dvou typů:
- jednostranné;
- kruhový.
Jednostranné mezipolohy by neměly být chápány jako změny polohy pouze jedné ruky, pohyb lze provádět oběma. Podstatou názvů těchto pozic je, že pohyb neprobíhá v kruhu, ale v libovolném směru.
Všechny jednosměrné polohy v pohybu kombinují pohyby v následujících směrech:
- left;
- right;
- top;
- bottom;
- předat.
Kruhové změny polohy rukou se vyznačují obloukovitým pohybem, tím se liší od jednostranných.
O ohnutých pažích
Kromě takových poloh se samostatně rozlišují polohy těla, při kterých jsou končetiny ohnuté v loktech. Tyto pozice jsou nejčastější.
Jsou to tyto pozice, které zahrnují ustanovení:
- na opasku;
- na hrudi;
- behind;
- klečení vsedě a mnoho dalších.
Navzdory skutečnosti, že takové pozice jsou nejběžnější jak v každodenním životě, tak v jakékoli třídě a jsou posuzovány samostatně, stále patří k těm středně pokročilým.
O správných pozicích
Pojem „správné polohy rukou“přímo závisí na povolání, činnosti nebo jakémkoli jiném procesu prováděném osobou. To znamená, že v různých životních situacích nejsou stejné pozice považovány za správné.
Například při hře na klavír, při slavnostní večeři nebo při nácviku choreografie se správné držení těla bude lišit. Samozřejmě se bude lišit i poloha, ve které je správné držet ruce při první pomoci, například při masáži stimulující práci srdečního svalu.
To znamená, že abyste správně drželi ruce, musíte přesně vědět, jak na to v praxi. VšeobecnéPro tuto položku nejsou žádná ustanovení.
O pozicích rukou
Pozice ruky je jedním z hlavních způsobů gestikulace. Pokud pozorujete jakoukoli osobu zapojenou do konverzace nebo řeči, můžete si všimnout jednoho rysu. Člověk nesmí hýbat úplně paží, ale pouze rukama.
Samozřejmě existuje mnoho pozic, ve kterých mohou být ruce. Ale přesto se všechna tato hojnost skládá z několika poloh dlaní.
Při gestikulaci směřují hřbety dlaní:
- top;
- dolů;
- inside;
- na stranu;
- combined;
- komprimovaný.
Každá z těchto pozic má určitý význam. Nevědomě používaná gesta mohou hodně prozradit o tom, jaké emoce a pocity člověk prožívá, komunikovat o jeho náladě nebo záměrech.
O významu některých poloh rukou a paží
Každé gesto ukazuje nejen náladu nebo postoj člověka k něčemu, prožívané pocity nebo emoce, reakce, poloha rukou je také signálem, který vnímá podvědomí ostatních lidí.
Vědět, jaké poselství ta či ona poloha ruky nese, je docela možné ji použít při komunikaci nebo při veřejném mluvení, pohovorech, zkouškách nebo v jiných životních situacích.
Pokud jsou dlaně člověka otočeny a směřovány nahoru, pak je to zpravidla vědomím vnímáno jako projev otevřenosti. Mezitím, často nevědomě, v reakci na toto gesto lidézkříží ruce na hrudi, jako by se zavírali před partnerem. To není náhoda. Dlaně otočené vzhůru podvědomí vnímá nikoli jako projev absence skrytých záměrů, ale jako petici. Toto je gesto žebráka čekajícího na almužnu. Tedy nevědomky, při pohledu na takové gesto má člověk pocit, že se od něj něco očekává, a to se týká jeho materiálních prostředků, volného času nebo něčeho jiného. Samozřejmě, že v reakci na takové gesto se partner okamžitě „zavře“. To znamená, že je to gesto, které něco vyžaduje, ale nedemonstruje. Pokud jsou zároveň prsty ohnuté, pak se sémantický význam vnímaný podvědomím posílí.
Otevřenost člověka a jeho nedostatek skrytých záměrů demonstruje trochu jiné postavení ruky. Gesto podání ruky, tedy natažená paže, mírně pokrčená v lokti, s dlaní ne zcela vzhůru. Ruce mohou být zapojeny do tohoto pohybu a společně.
Dlaně dolů – důkaz touhy něco zastavit, zastavit, rozdrtit. Toto gesto často doprovází rozhodnutí v nějaké důležité věci. Pokud jsou ruce otočené dovnitř a dlaně se „dívají“na tělo, znamená to, že je člověk připraven něco zničit nebo se bránit.
