Tato žena je symbolem úspěšné kariéry - podnikatelka s železným sevřením, bývalá atletka, trenérka, prezidentka sportovního svazu, vedoucí. Ale ve svých rozhovorech Olga Slutsker s jistotou prohlašuje, že hlavním účelem ženy je porodit a vychovávat děti a kariéra by měla být až na druhém místě. Vytvořit novou generaci a nepracovat a nekomunikovat se společností je údělem ženy.
Steel Olga
Vypadá jako tvrdá žena. Její vzhled, postava, způsob komunikace, chování – vše nasvědčuje tomu, že postava Olgy je spíše mužská než ženská. První fitness klub, jehož hostitelem je Olga Slutsker, je moskevský podnik na ulici Žitnaja. Od jejího založení uplynulo 20 let. Podařilo se jí proměnit svou dětskou vášeň v úspěšné podnikání, které ji baví.
Dokonalost je nepřítelem dobra?
„Musíte se snažit stát se lepšími, ale žádný ideál neexistuje. Při honbě za dokonalostí utrácíte sílu a energiiZtrácíte harmonii v sobě. Zde je to, co Olga Slutsker říká o sobě, o své kariéře, o svých úspěších. Upřímně sdílí svá vlastní tajemství s fanoušky a známými novináři. Nejlepší je nepřítel dobra, věří Olga a jako fanynka pacifikování těla (cvičila ájurvédu) věří, že pokora je základem každého náboženství. Nejtěžší je udržet dosažený výsledek a nevzdávat se. Když dostanete něco, co chcete, nechte si to!
Její životní styl
Olga má tři dcery a jednoho syna, ale věřili byste tomu při pohledu na její vytesanou postavu? Olga Slutsker, jako nikdo jiný, ví, jak si tuto super formu udržet pomocí správné výživy a tréninkového systému. Přiznává, že je svým způsobem švec bez kozaček – přestože vede lidi ke zdravému životnímu stylu a mnozí díky ní našli vytouženou postavu, sama Olga nikdy nedala 100 % a dala se do pořádku. Možná za to mohl její životní styl, nebyla na to připravená. Přiznává, že nepatří mezi vysoce organizované lidi, takže potřebuje pobídku, nakopnutí, impuls, jako většina smrtelníků …
Cvičení
Jak trénuje Olga Slutsker, jejíž biografie je tak bohatá, že jsme překvapeni, když má dost času na spánek? Posílený trénink Olgy ve jménu formování nového těla a ducha je postaven na profesionální úrovni. Šestkrát týdně absolvuje hodinu kardia a hodinu a půl silový nebo funkční trénink. Takový "zabiják"systém, jak sama sportovkyně přiznává, je velmi obtížný, ale struktura a složení těla Olgy Slutsker se změnily. Má málo tukové tkáně, ale hodně svalů. Tomu napomáhá nejen trénink, ale také specifický výživový systém.
Olga říká, že existuje speciální test na měření metabolismu. Jasně ukazuje, jak tělo funguje v klidu, jakou zátěž potřebuje, aby spálilo maximum kalorií. „S nárůstem svalové hmoty poroste i vaše váha,“říká Olga Slutsker. - „Výška, váha a další parametry vašeho těla by vás neměly znepokojovat, trenér vám vše řekne a vysvětlí, co je pro vás optimální. Ve všem musí být systematický přístup.“Své parametry (výšku a váhu) však hvězda v rozhovoru neprozradí.
Jídlo
Olga Slutsker, která jde cestou zlepšování svého těla, jí před kardio tréninkem aminokyseliny a vitamíny. Věří, že takto se spotřebovává tuk a svaly neztrácejí hmotu. Po kardiu si Olga opět vezme aminokyseliny a poté snídá ovesné vločky, vaječné bílky, nízkotučný tvaroh. A rozhodně jí sezónní ovoce. Kolem 13:00 ji zase čeká trénink, který trvá hodinu a půl. Jedná se o silovou zátěž (hodinu) a kardio. Po ní Olga konzumuje aminokyseliny a proteinový koktejl na vodě. Doporučuje také užívat L-karnitin. O hodinu a půl později obědvá - kuřecí prsa na kokosovém oleji s rýží, zelený čaj. Sedm dní jí prsa, sedm dní ryby. Hlavní je čistý protein. Olga vyvinula takový systém pro sebe. Slutsker. Fotografie prezentované v materiálu ukazují její výsledky: žena vypadá poměrně hubená, ale její tvář není vyčerpaná. Jak to může vydržet? Ona samozřejmě není robot a pravidelně porušuje režim a čas od času si dovolí trochu džemu. To proto, aby tělo nespěchalo akutně hromadilo to, co mu chybí. Tělo stále potřebuje sladkosti, zvláště pro ženy.
Fitness je jedním ze způsobů, jak být lepší a dokonalejší
„Ruští lidé jsou velmi talentovaní. Bylo by hezké změnit hodiny tělesné výchovy v Rusku, samotnou podstatu a strukturu, aby brilantní učitelé nebyli kapkou v moři, ale byli vyškoleni v sériovém množství. Tak říká Olga Slutsker, jejíž osobní život se ještě nevyvinul. Dává tomu všechno.
Olga, jako prezidentka Ruské federace fitness aerobiku, již zavedla školicí program pro několik stovek učitelů a existuje zdroj, jak jejich počet zvýšit. A také sní o mnoha cenově dostupných a kvalitních fitness klubech, aby byl trénink v nich bezpečný a příjemný. Otevírá sportovní areál v Monaku a je to první evropský klub, který založila ruská fitness skupina Olgy Slutsker (RFG). Členství prý bude stát kolem 3000 eur ročně. Není to levné, ale klub musí být hoden, vše v něm bude „na úrovni“, zvyšují se požadavky na bezpečnost. Podle Slutskera do klubu investoval Rus žijící v Monaku. Je to velmi dobrá investice, protože jde o zdraví.
Děti
„Rozvod století“se senátorem Vladimirem Slutskerem vypukl v roce 2009. Bývalý manžel nepustil Olgu na práh jejich domu, i když dříve (manželé se rozhodli odejít v roce 2008) slíbil klidný rozvod. Podle Olgy její manžel schoval jejich dvě děti a podal žalobu, aby s ním bydlely. "Pracuj, podnikej, ale děti si nepořídíš," řekl tvrdě Vladimír Olze. A v roce 2010, na jaře, moskevský Presnensky soud rozhodl, že syn a dcera zůstanou se svým otcem. Důkazů bylo mnoho – jak o tom, že Olga podváděla svého manžela přímo v obýváku jejich šik domu, tak o tom, že nezvládala mateřské povinnosti. Celý arzenál „těžkého dělostřelectva“byl použit v podobě kompromitujících materiálů různé povahy proti Olze. Otec vzal děti do Izraele. Jsou stále s ním, nedovoluje jim vidět matku a Olga se je stále snaží získat zpět a čeká, věří, že si ji pamatují a mají ji rádi…
Zažalovala hodně materiálního bohatství od svého bývalého manžela, ale stále nemůže vrátit děti. V jejím luxusním domě v Barvikha se nachází velká socha Keitha Haringa „Matka a dítě“. Odráží hlavní linii jejího života, která se ve skutečnosti scvrkává na skutečnost, že je matkou, která ztratila své děti. Ale Olga se pro sebe rozhodla: „Nenávist je kotva. Přistává a já chci létat! Zde je doslovný citát. Šťastní jsou ti, kteří jsou štědří a nepěstují v sobě nenávist, a tak odpustila otci svých dětí, který jí je vzal. A Olga Slutsker věří: osobní život se určitě zlepší, protože ve všem je harmonie a rovnováha, a pokudDnes je zle, tak zítra bude určitě všechno v pořádku! V jejím velkém domě všechno září čistotou, ale podle Olgy z ní bolí oko. Chybí jí rozházené hračky. To je největší a nejpříjemnější nepořádek – od dětí. Ale naděje, že jednoho dne zde budou házet polštáře a dělat bedly, nikdy neopustí srdce matky.
