Ženská intimní hygiena je starostí o zdraví ženského reprodukčního systému. Čím pečlivější hygienická opatření jsou dodržována, tím je žena zdravější. Moderní podmínky prostředí nejsou tak dobré, jak bychom si přáli. Ženy v boji proti vráskám se snaží udržet zdraví a krásu pokožky obličeje a zapomínají na intimní zdraví. Nejen zdraví ženy, ale také její schopnost rodit děti bude záviset na správné péči o intimní místa.
Základ intimní hygieny
Většina onemocnění ženského reprodukčního systému vzniká právě kvůli nesprávné péči o ženské pohlavní orgány. Jen malé procento žen ví, že na správném sprchování závisí schopnost vydržet a porodit miminko. Jsou ženy, které neví vůbec nic o tom, co je to ženská intimní hygiena a jak ji správně provádět. Jiní naopak používají k čištění intimních partií příliš tvrdé gely a mýdla. Ženy přitom používají vše, i ty přípravky, které vůbec nejsou určeny k intimní hygieně. Jak nedbalý, tak příliš posedlýpostoj k intimní hygieně nevěstí nic dobrého.
Lékařské vysvětlení
K čemu může vést nesprávná ženská intimní hygiena? Při příliš pečlivém zacházení s vnějšími pohlavními orgány se mohou do reprodukčního orgánu dostat pečující prostředky, což povede ke změně kyselé rovnováhy na zásaditou. Při změně rovnováhy se do pochvy mohou dostat patogenní mikrobi, což může vést k dysfunkci celého reprodukčního systému ženy. Při nedostatečně kvalitní intimní hygieně vznikají stejné problémy. Je velmi důležité najít přesně tu střední cestu, která ženě neublíží.
Ženská intimní hygiena, hygienické prostředky
Většina žen používá jako produkty intimní hygieny běžné mýdlo. Mohou to být dětské, domácí nebo sprchové gely. Málokdo používá speciální tekuté mýdlo nebo pěnu speciálně navrženou pro intimní partie.
Zdraví něžného pohlaví často závisí na tom, jak dobře dodržuje ženskou intimní hygienu. Hygienické přípravky by měly být navrženy speciálně pro péči o intimní místa. Nepoužívejte běžné mýdlo a sprchový gel, protože velmi vysušují jemnou pokožku ženských orgánů a mají špatný vliv na kyselou rovnováhu. Pouze speciálně navržené hygienické výrobky nemají negativní dopad na zdraví žen. Díky neutrálnímu pH, které poskytuje maximální ochranu genitáliím, zůstává žena zdravá.
Slib zdravíženy - intimní hygiena žen je správná. Nástroje, které k tomu nejsou určeny, by se neměly používat. Mnoho dívek si rádo kupuje antibakteriální mýdlo pro péči o genitálie. Ve skutečnosti jde o hrubou chybu, která může být pro zdraví ženy fatální. Díky schopnosti zabíjet bakterie mýdlo zabíjí všechny prospěšné bakterie přirozené mikroflóry. Antibakteriální mýdlo je vhodné pouze pro ruční mytí.
První krok intimní hygieny
Jaká je ženská intimní hygiena? Každý zástupce něžného pohlaví by se měl zajímat, kolikrát denně se myje. Když si upřímně odpovíte sami sobě, můžete vyvodit závěry o kvalitě péče o vaše intimní místa. Téměř všechny ženy se stydí zeptat svého gynekologa na správné mytí a jejich denní množství. A všichni gynekologové říkají, že se musíte umýt každé ráno a každý večer. Pokud během dne došlo k pohlavnímu styku, pak před a po něm také stojí za to provést tento hygienický postup.
Krok dva
Co je ženská intimní hygiena? Co by měla vědět každá žena? Je lepší umýt teplou vodou, abyste náhodou nepopálili jemné genitálie. Pohyby rukou při mytí by měly začínat vpředu a plynule se pohybovat dozadu. Právě toto mytí pomůže kvalitativně vyčistit genitálie, aniž by se do pochvy dostaly patogenní bakterie.
Krok tři
Nikdy po umytí neotírejte do sucha a důkladně netřete ručníkemčisté genitálie. Za prvé se tím může poranit pokožka a za druhé se tělo musí přirozeně vysychat. Ženy, které znají základní pravidla péče o své zdraví, se už dávno začaly sušit jednorázovými papírovými ručníky. To se nejlépe provádí lehkým, hladkým blotováním. Pokud má žena nějaké zdravotní problémy, rozhodně by měla používat papírové ručníky, případně ručník denně prát v horké vodě. Taková opatření jsou potřebná, aby se zajistilo, že bakterie nezůstanou a nebudou se množit ve vlhkém ručníku pro opakované použití.
Při absenci onemocnění u ženy by se měl ručník měnit každé dva dny. Je důležité pamatovat na to, že ručník, kterým se genitálie otírá, by měl být určen pouze na intimní partie. Většina žen na to zapomene a otře si celé tělo jedním ručníkem, počínaje obličejem a konče nohama.
Důležité nuance
Co je to ženská intimní hygiena, jak se mýt a jak to dělat správně - už víme. Ženská intimní hygiena ale zahrnuje nejen správné mytí pomocí speciálních prostředků, ale také nošení spodního prádla. Ženy velmi rády nosí krásné spodní prádlo. Často jsou všechny ty nejkrásnější a nejsvůdnější kalhotky vyrobeny ze syntetických materiálů. Málokdo se zamýšlí nad vlivem nepřírodních materiálů na zdraví žen. Samozřejmě byste neměli obětovat krásu. Jen musíte jasně pochopit, že krásné syntetické kalhotky by neměly být na ženském těle déle než třihodin denně. Lékaři tvrdí, že syntetické spodní prádlo dobře absorbuje sekrety, což je velmi příznivé prostředí pro reprodukci bakterií.
Při celodenním nošení takového spodního prádla může žena onemocnět nejčastějším soorem, jehož následky budou závažnější onemocnění reprodukčního systému. Totéž platí pro tanga kalhotky. Tři šňůry jsou jistě krásné, ale neměli byste je nosit každý den. Nechte tento kousek spodního prádla nosit pouze při zvláštních příležitostech. Lékaři nedoporučují nosit tanga po dlouhou dobu, protože dřou genitálie, což vede k podráždění, a tytéž šňůry jsou přímou cestou pro přenos bakterií z konečníku do pochvy.
Pro denní nošení je lepší používat kalhotky z přírodní bavlny. Ať jsou méně atraktivní, ale jsou pohodlné, praktické a bezpečné.
Intimní hygiena žen: pravidla pro nošení vložek
Používání vložek samozřejmě platí i pro ženskou hygienu. Moderní trh nabízející dámské hygienické výrobky představuje dva typy vložek. Prvním a hlavním účelem jsou vložky určené k nošení během menstruačního cyklu. Při výběru vložek byste se měli zaměřit na sklony pokožky k podráždění a alergickým reakcím. Dnes tolik firem nabízí své produkty, které absorbují tekutinu, že je pro ženu těžké si vybrat. Pro ty, kteří mají časté vyrážky a alergie v oblasti třísel, se prodávají hypoalergenní vložkypouze v lékárnách.
Mnoho žen nedbá o své zdraví, a proto si myslí, že vložky během menstruace je třeba měnit jednou denně. Bohužel smutná zkušenost ukazuje, že toto mizivé množství nestačí. Zdravotníci trvají na tom, aby si ženy vyměňovaly vložky každé tři až čtyři hodiny. Právě tato frekvence výměny hygienických produktů pomůže udržet zdraví bez zanesení bakterií z vložky do pochvy.
Druhým typem bloků jsou deníky. Ženy, které se nemohou umýt dvakrát nebo třikrát denně, jsou zvyklé používat slipové vložky. Jsou praktické, při nošení neviditelné, snadno se používají, udržují prádlo čisté. Ale jsou zde úskalí. Každodenní pití může být také nebezpečné pro zdraví reprodukčního systému. Vyvíjejí se v nich bakterie a všechny sekrety na nich se během dne dostávají do kontaktu s jemnou pokožkou. Většina lékařů tento typ vložek vůbec nepřijímá, protože je považují za nebezpečné.
Abychom co nejvíce zachovali čerstvost a čistotu prádla a hlavně neškodili zdraví, měly by se slipové vložky pravidelně měnit během pracovního dne. Při výběru takových výrobků byste měli věnovat pozornost vůni těsnění. Pokud je na obalu napsáno "osvěžující citrusy" nebo "nebeská svěžest", "květinové aroma", takové podložky by měly být zcela opuštěny. Vše, co není přirozené a přirozené, škodí zdraví ženského genitálusystémy. Vůně, které se používají při výrobě produktů denní potřeby, mohou způsobit alergie. Obecně platí, že lékaři, kteří neodmítají možnost denního nošení, je doporučují používat pouze v posledních dnech menstruačního cyklu.
Hygiena s tampony
Při používání ženských tamponů byste se měli postarat o jejich včasnou výměnu. Je přísně zakázáno spát s tamponem, protože může způsobit syndrom toxického šoku. Také byste se měli vyvarovat nošení tamponů v prvních dvou dnech menstruace.
Dodržováním základních pravidel ženské intimní hygieny bude každá žena nejen sebevědomá, ale i zdravá. Při výběru prostředků na mytí byste měli být obzvláště opatrní, protože s nimi začíná zdraví celého reprodukčního systému. Být zdravý není tak těžké, jak se zdá.
