Jehličnaté lesy jsou zdrojem dobrého zdraví

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-12 05:02

Jehličnaté lesy jsou jedním z hlavních zdrojů kyslíku na planetě Zemi. Vzduch v takovém lese je nasycen biologicky aktivními těkavými látkami. Důkazem toho je jehličnatý les na Sibiři, kterému se říká plíce naší planety.

Vědci tvrdí, že vzduch ve výsadbách jehličnatých stromů obsahuje více než dvě stě užitečných složek. Vdechováním takového vzduchu člověk nejen zvyšuje odolnost těla vůči negativním faktorům a výkonnost, ale také stimuluje myšlenkový proces, psychiku a práci srdce a cév. Po procházce jehličnatým lesem se tepová frekvence vrátí do normálu, zlepší se stav bronchopulmonálního systému.

Fytoncidy, které jsou emitovány jehličnatými lesy, potlačují reprodukci patogenů. Bylo zjištěno, že nejužitečnější jsou odpolední procházky jehličnatým lesem, který se skládá z borovice, jedle a smrku. Vzduch bohatý na užitečné těkavé látky má pozitivní vliv na krevní oběh a dýchání. Přítomnost záporných iontů v něm podporuje intenzivní výměnu plynů, jsou vytvořeny podmínky pro léčbu dýchacích orgánů.

Hustý jehličnatý les plný pryskyřicearoma. Esenciální pryskyřice pod vlivem přebytku kyslíku oxidují a uvolňují ozón do atmosféry. Díky tomu u lidí mizí únava, uvolňuje se svalové napětí, ustupují poruchy nervového systému a rozšiřuje se kapacita plic. Pro lidi, kteří trpí nespavostí a nervovým vzrušením, je jehličnatý les velmi doporučován jako nejúčinnější lék.

Zastánci přírodního léčení systematizovali výzkum a vyvinuli speciální léčebné režimy pro nemoci procházkou jehličnatým lesem. Doporučují lidem s onemocněním dýchacích cest v jarních měsících, kdy se příroda ožívá a otepluje vzduch, více procházek mezi jehličnatými stromy. V důsledku toho budou nahromaděné sputa lépe odstraněny. Při opylování borovicemi, ke kterému dochází v druhé polovině května, je však třeba upustit od léčebných procházek. Vdechování pylu může způsobit záchvat alergie a dušení. V zimě je jehličnatý les velmi užitečný pro ty, kteří trpí srdečními chorobami. Kombinace rostlinných fytoncidů s mrazivým vzduchem stimuluje činnost srdečního systému, dodává pocit veselosti.

Obyvatelé megaměst by měli být upozorněni, že by neměli prudce vstupovat a zdržovat se dlouho mezi stromy. Prudká změna životních podmínek totiž může vést k šoku. Náhlé zvýšení kyslíku v krvi může vést k závratím. Staří lidé, kteří delší dobu nedýchali čistý vzduch, někdy z jeho přebytku omdlévají. Proto nesmíme zapomínat na sebeovládání. Procházky by měly začínat odvelmi krátké časové úseky. Choďte uvolněným tempem. Řiďte se pocity a nepřetěžujte se. Zpočátku můžete jen tak sedět na lavičce pod nadýchanou borovicí nebo jedlí.

Když pro vás jehličnatý les přestane být záhadou, po nějaké době se v něm začnete cítit jako ve svém vlastním domově. Pak bude možné přicházet a získávat denně do lesa dobrého zdraví.