Především si musíte jasně uvědomit, že se vydáváte na novou cestu, vyzbrojena znalostmi, jak se za týden stát krásnou. K tomu budete muset revidovat některé staré zásady a zvyky. Určitě jste slyšeli, že krása začíná správnou výživou.
Proto obvyklou stravu měníme za ovesné vločky. Dá se to s vodou nebo mlékem, do kaše se dá přidat kefír nebo jogurt. Ihned si můžete vzít hotové müsli. Pokud nejste zvyklí snídat, stačí vypít sklenici bylinkového nálevu, to dá střevům zabrat. Neměli bychom zapomínat na vitamíny, je lepší užívat vitamínové komplexy, složky v nich jsou vybírány tak, aby byly schopny poskytnout denní normu užitečných látek. Jídlo je klíčové!
Stále přemýšlíte, jak být krásná za týden? Odpověď je jednoduchá: kromě správné výživy je důležitá i péče o vlastní pleť. Rozdělte její péči do několika fází, jejichž provádění by mělo být konstantní.
1. Je lepší se umýt ne obyčejnou vodou z vodovodu, ale speciálním roztokem. Jeho výroba je velmi snadná: stačí do vody přidat trochu mořské soli.
2. Jakýkoli jogurt je dobrý na odstranění make-upu, také čistí póry.
3. Dělejte si týdenní peeling. K této proceduře se dobře hodí peeling na magnéziu nebo koupelová pěna. Ale můžete si vyrobit vlastní peelingovou směs.
a. Do použité kávové sedliny přidejte trochu jakéhokoli oleje (vhodné je dát přednost růžové nebo grapefruitové).
b. Smíchejte jemně mleté ovesné vločky se sušeným mlékem.
Pleťové masky
Pokožka potřebuje výživu, čištění, hydrataci. Pokud se budete držet programu, jak zkrásnět za týden, pak se bez něj rozhodně neobejdete.
1. Maska po peelingu. Nakrájenou zeleninu nebo ovoce naneste na obličej, počkejte pár minut, ošetřete obličej výživným krémem a znovu naneste již použité kousky. Taková maska by měla být na obličeji alespoň půl hodiny.
2. Tvarohová maska. Do tvarohové hmoty přidejte odvar z jakýchkoli léčivých bylin a rovnoměrně rozložte směs po obličeji. Doba trvání procedury není kratší než 20 minut.
3. Maska pro zlepšení pleti. Přidejte červenou řepu nebo rajčatový protlak do běžného jogurtu. Takovou masku byste neměli uchovávat příliš dlouho.
Malý tip: ne každá z nás zná jednoduchý způsob, jak být krásná za týden. Pro péči o pokožku očních víček je pouze nutné po jakékoli masce aplikovat ne obyčejný krém, ale hydratační. Výsledek je vidět velmi rychle.
Psychologické triky
Stále přemýšlím, jak se státkrásná za týden? Je to velmi jednoduché: musíte se tak cítit. Všechno je to o naší psychologii. A pro bezpečnost můžete změnit svůj šatník tak, že si jako základ vyberete upřímné věci jednoduchého střihu (a ne z vlny nebo pleteniny, ale myslete šířeji - vyberte si satén, hedvábí, guipure), přihlaste se do bazénu, vyzvedněte si nový tón podkladu, změňte svůj účes, kupujte si módní časopisy, abyste drželi krok s novými módními trendy, naučte se nové tipy na péči o sebe, obecně dělejte vše, co podtrhne nejen vaši krásu a mládí, ale také vaši individualitu, charisma a originalitu. Péče o svůj vzhled vám s tím pomůže.
