Každý člověk sní o krásné postavě a pevném zdraví. Bez vyvážené stravy je obtížné dosáhnout dobrých výsledků, takže v některých případech je prostě nutný kompetentní názor kvalifikovaného odborníka. Natalya Zubareva je zkušená výživová poradkyně, která je díky svým znalostem a vzdělání důvěryhodná. Ale nejdřív to.
Životopis
Hrdinka článku považuje svou práci za skutečné povolání. Důvodem je skutečnost, že Natalia se stala lékařkou z rodinné tradice. Doktorka šesté generace měla po celý život příklad správného přístupu ke svému zdraví, výživě a životnímu stylu obecně.
Člen Ruské společnosti dietologů a odborníků na výživu. Vystudovala na Kuban State Medical University obor všeobecné lékařství. Poté pokračovala ve studiu na klinické rezidenci v terapeutickém profilu. Poté zvládla dietetiku a výživu. Neustále hledáme nové možnosti školenína předních klinikách v Rusku i v zahraničí.
Školicí workshopy
Natalya Zubareva je odbornicí na výživu, jejíž biografie obsahuje mnoho faktů o získávání cenných znalostí. Sdílí důležité informace na samostatně organizovaných seminářích. Osobní web neustále zaznamenává nové třídy online školy v čele s Natalií. V tuto chvíli nabírá na obrátkách nový autorský interaktivní projekt „Buď hubený, ale nehlava“. Už shromáždil obrovské množství následovníků, kteří dělají významné pokroky v hubnutí a obnově zdraví.
Také Natalya Zubareva je výživová poradkyně z Krasnodaru, která neposedí, ale aktivně cestuje po celé zemi se svými tréninkovými programy. Tisíce fanoušků na ni čekají ve svých městech, aby dostali odpovědi na své otázky z první ruky.
Létám s jídlem
V době, kdy nastupovala na lékařskou fakultu, budoucí studentka již věděla hodně o zásadách výživy, složení potravin, vlivu chemických sloučenin na lidský organismus a mnoho dalšího. Během školení se zaplňovaly vědomostní mezery a postupně se všichni dozvěděli, kdo je Natalja Zubarevová. 30letý odborník na výživu přišel s unikátní recepturou, jak léčit lidi správnou výživou.
Není z krabice
Každý lékař má vždy svá vlastní schémata, jak pomoci pacientovi rychle se zotavit. Nataliina technika spočívá v odstranění stereotypního myšlení. Učí nedržet přísné diety, nehladovět, nenastavte si globální dietní omezení. Podporuje ale úplné vyloučení „odpadkového jídla“, které tělo nepotřebuje, ale jen příjemně uspokojí chuťové buňky. Také Natalya Zubareva je odborník na výživu s předpoklady psychologa. Vysvětluje pacientům správné rozdělení potravin v závislosti na denním rytmu a životním stylu konkrétního člověka. Vidí tělo klienta jako vesmír, ve kterém musí být vždy zachován řád.
Mýty o hubnutí
Natalia má na sociálních sítích tisíce sledujících. Ve svých mikroblozích boří převládající stereotypy o výživě a dietách. Ve svém pracovním plánu je vždy vyhrazen čas na komunikaci se sledujícími, považuje za správné věnovat jim co nejvíce pozornosti.
„PP mozku“a potravinová tolerance
PP je zkratka pro slovní spojení „správná výživa“, které má na rtech každý hubnoucí člověk. Natalja Zubarevová je výživová poradkyně, která je tolerantní ke všemu jídlu, ale nejí všechno. Nepovažuje rychlé občerstvení a další nekvalitní jídla za chutné. Domnívá se, že z jakéhokoli jídla je nutné v první řadě přijímat potřebné energetické zdroje a teprve potom potěšení. Nemá žádné zvláštní stravovací návyky, rád vaří pro svou rodinu.
Základem výživy je nedostatek zásad, které jsou stejné pro všechny. Nemůžete například přiřadit stejný stravovací vzorec velké mase lidí a tvrdit, že je to správné. Pojem „správněvýživa jako taková neexistuje pro každého. U každého je individuální a vybírá se v souladu se životním stylem, tělesnou konstitucí, zdravotním stavem a dalšími souvisejícími faktory.
Tajemství štíhlosti
Natalia má dvě děti a mnozí jsou ohromeni její harmonií. Vždy mluví o tom hlavním: vědomý vztah k jídlu může člověku pomoci být vždy v požadované fyzické formě po celý život. Při druhém těhotenství paní doktorka přibrala jen 8 kg. Po porodu pro ni nebylo těžké vrátit se ke své obvyklé rutině.
Výživa během těhotenství do značné míry určuje, kolik kilo navíc zůstane na těle po narození dítěte. Fyzická aktivita je také povolena v rámci možností pacienta po konzultaci s dohlížejícím lékařem.
Natalya Zubareva (výživová poradkyně): recenze
Na stránkách na sociálních sítích můžete najít velké množství nadšených recenzí od pacientů Dr. Zubarevy. Dívky vyprávějí své příběhy o tom, jak proces nastolení výživy a vnější transformace přilákal do jejich života další pozitivní změny. U většiny probíhají změny výhradně k lepšímu: objevuje se sebevědomí, touha vypadat dobře, kupovat si krásné outfity. Ve vztazích s partnerem se objevuje pozitivní přístup, mění se k lepšímu.
Natalia má několik asistentů, kteří objednávají pacienty na schůzky a konzultace. Vyplňují přihlášky a posílají dotazy k vyzvednutíprvotní osobní údaje. Seznámí pacienta také se všemi způsoby možné komunikace se samotnou Natalyou Zubarevou. Lékař konzultuje prostřednictvím videochatů a všech typů rychlých zpráv.
Rozlučka s odborníkem na výživu
Harmonie ve vztazích s jídlem je nedílnou součástí lidského života. Nemůžete brát zdravé jídlo a cvičení jako dočasné opatření k udržení zdraví. Tento proces by měl být trvalým způsobem života a měl by být považován za samozřejmost. To je jediný způsob, jak si zachovat krásu a zdraví a zůstat na stejné váze, která je pro vás pohodlná.
