Pravděpodobně se každý z nás snaží zůstat co nejdéle mladý a krásný, dosáhnout ve své kariéře maxima a být šťastný. A co musíte dělat každý den, abyste toho všeho dosáhli? Otázku lze v zásadě nazvat rétorickou, protože pro každou osobu bude seznam nezbytných věcí jiný, ale obecné body lze stále rozlišovat.
Co tedy musíte každý den dělat, abyste byli zdraví? V první řadě – nabíjení po dobu 15 minut. Neradi děláte nudné monotónní pohyby? Žádný problém! Zapněte si veselou, veselou hudbu a začněte se hýbat do rytmu, tedy tančit. V tomto případě budou dvě plusy: jak nabíjení pro tělo, tak dobíjení pro náladu. Dalším okamžikem je kontrastní sprcha, která má příznivý vliv na stav těla a také přispívá k vitalitě. Co jiného? Muži, věnujte pozornost tomu, co žena každý den dělá, a řiďte se jejím příkladem, tedy udělejte si čas na své blízké. Co je součástí tohoto programu? Co máš rád. Můžete si číst svou oblíbenou knihu, můžete si na ni udělat časvzhledu, můžete telefonovat s těmi, které jste dlouho neslyšeli. Obecně věnujte pár minut uspokojení svých tužeb.
Co musíte dělat každý den, abyste se vším drželi krok a byli úspěšní? Psychologové v této otázce mohou také poskytnout praktické rady, které jsou ideální pro každého člověka, bez ohledu na to, kdo je a jak je zaneprázdněn. Zkuste si udělat seznam věcí, které je potřeba udělat přesně v den, kdy to potřebujete. Aby program fungoval, je důležité držet se plánu. Nezapomínejte na sebezdokonalování! Abyste tohoto cíle dosáhli, zkuste si ve svém rozvrhu vyhradit čas na přečtení důležité knihy, rozhovor s úspěšným člověkem, sledování intelektuálního programu. Zkuste si udělat seznam těch děl a filmů, které si musíte v blízké době přečíst a podívat, pak můžete s jistotou říci, že máte na všechno čas a přitom opravdu nepromarněte ani minutu svého života.
Co musíte dělat každý den, abyste byli nejšťastnějším člověkem na planetě? Obecně platí, že štěstí je dosti vágní faktor pro jeho použití při hodnocení vlastního života, ale nelze jej také vyloučit. Psychologové v tomto případě raději jdou „z opaku“, tedy jako příklad uvádějí ty okamžiky, které by rozhodně měly být z jejich každodenního života vyloučeny. „Nesnaž se dělat všechno“– tak zní to prvnívedení od odborníků. Musíte si dopřát trochu relaxace, věci pak půjdou snadněji a všechna selhání budou vnímána méně bolestivě. Nesnažte se udělat vše „pět plus“napoprvé. Všichni jsme smrtelní, nejsme dokonalí a máme právo dělat chyby, je důležité to pochopit a nedávat si nemožné úkoly. Udělejte si přestávky vždy a v každém podnikání a nechte se odvést od toho, co je nutné pro něco příjemného. Mějte svůj vlastní úhel pohledu a nepotěšte každého.
Doufáme, že jsme alespoň do určité míry odpověděli na otázku, co je třeba každý den udělat, abychom dosáhli toho či onoho výsledku. A držet se vyjádřených nápadů nebo vytvořit si svůj vlastní plán je již čistě osobní záležitostí.
