Každý je krásný svým vlastním způsobem. A i ten na první pohled nejneatraktivnější typ se dokáže během okamžiku změnit díky pouhému jednomu úsměvu. Ale co když se vám nelíbí váš usměvavý odraz v zrcadle? Jen se musíte umět krásně usmívat.
Upřímnost
Ty nejčistší a nejkrásnější úsměvy se objevují ve chvíli, kdy se člověk od srdce usměje. Důvody pro to mohou být různé, ale o to nejde. Chcete-li vědět, jak se krásně usmívat, první pravidlo zní: musíte si zapamatovat něco příjemného ze svého života – něco, co vás prostě přiměje zazářit. Potom se ústa sama roztáhnou ve spokojeném úsměvu a člověk bude jednoduše zářit pozitivem.
Zábava
Abyste z lidí „vymáčkli“krásné úsměvy, můžete je zkusit rozesmát. To je jeden ze způsobů, jak se krásně usmívat. Vtipná historka, anekdota, jen pokroucený obličej – a už se všichni smějí. Tato metoda je skvělá v situaci, kdy potřebujete udělat dobrou fotku a rozhýbat poměrně seriózní společnost.
Cvičení
Existujenázor, že úsměv lze trénovat „pumpováním“svalů. Vědci tvrdí, že během úsměvu se aktivuje přibližně 40 svalů, tak proč je ještě jednou nenarušit? K tomu existuje sada cvičení.
První cvičení: musíte nabrat vzduch do úst a pokusit se vydechnout, pevně sevřete rty. Procvičíte si tak lícní svaly. Za druhé: po nasátí vzduchu do plic musíte sevřít sevřené rty hadičkou a prudce vydechnout. Tím procvičíte svaly rtů. Ještě jedna věc - třetí cvičení pro rty: musíte je pevně stisknout a natáhnout se a pokusit se s nimi nakreslit osmičku. Čtvrté cvičení procvičí svaly jazyka a rtů dohromady. Chcete-li to provést, vyplázněte jazyk, sepněte ho rty, zůstaňte v této poloze asi 30 sekund a uvolněte ústa na maximum. A konečně páté je skvělé cvičení, které trénuje úsměv: zkuste protáhnout ústa v nepřirozeném úsměvu, tím si opět procvičíte svaly rtů.
Symmetry
Tvůrci obrázků říkají: musíte se usmívat symetricky, jen tak to bude krásné. Chce to také trochu cviku. První věc, kterou musíte udělat, je posadit se před zrcadlo a zjistit, zda nejsou problémy se symetrií. Koutky rtů se mohou nerovnoměrně zvedat, ústa se mohou neesteticky zakřivit, takže to vypadá spíše jako úsměv než úsměv. Vytváření správného úsměvu je poměrně jednoduché: musíte každý den zvednout rohy rtů prsty a setrvat v této poloze po dobu 15-20 sekund. Pár měsíců tréninku a úsměv bude krásný a symetrický.
Oči
Existuje jiný způsob, jak se krásně usmívat, jen pro něj nepotřebujete ústa, ale oči. Můžete se naučit usmívat se jen očima. Chcete-li to provést, musíte trochu sklopit hlavu a zamračeně se podívat na partnera a přimhouřit oči. Měli byste mít úsměv na očích. Jen je důležité to nepřehánět a nedělat si oči mazané, to může pořádně zničit komunikaci.
O kráse
Jak již bylo řečeno, člověk se může stát krásným jen díky jednomu úsměvu. Pokud se žena usmívá, je již hezká, pokud září štěstím, je krásná.
