Téměř každá kojící matka alespoň jednou slyšela o zázračném čaji s fenyklem, kterému se občas připisuje schopnost zvýšit laktaci. Je to skutečně tak a je čaj s fenyklem možný pro kojící matku, pokusíme se na to přijít v tomto článku. Zde najdete mnoho užitečných informací o tomto produktu.
Co je fenykl?
Fenykl je vytrvalá rostlina patřící do čeledi celerovitých. Jeho listy jsou velmi podobné listům kopru. Za to mezi lidmi získal čaj s fenyklem své druhé jméno - „koprová voda“. Ve skutečnosti je zelení této rostliny velmi podobné chuti a aroma anýzu.
V přírodě existují dva druhy fenyklu: rostlinný, který se více používá při vaření, a obyčejný, jehož léčivé vlastnosti z něj udělaly nepostradatelný nástroj pro mnoho mladých matek. Právě posledně jmenovaný typ se díky svému jedinečnému účinku na tělo kojící matky stále více používá při výrobě produktů pro zlepšení laktace.
Biochemické složenífenykl
Tato rostlina má velmi užitečné vlastnosti, což je dáno jejím jedinečným složením. Fenykl tedy obsahuje poměrně hodně olejnatých aromatických látek, které v čisté formě mohou způsobovat alergie. Proto je pro kojící matku nejlepší zvolit čaj pro kojící matky s fenyklem a ne jeho odvar nebo tinkturu.
V aromaterapii je však tento prostředek vzhledem k velkému množství olejových látek považován za jeden z nejlepších, který má antibakteriální, uklidňující a hojící rány.
Tato rostlina dále obsahuje vitamíny A, C, skupiny B, minerály jako měď, železo, fosfor, vápník, mangan, hořčík, molybden a také aminokyseliny nezbytné pro každý organismus. Toto složení umožnilo použití fenyklu i v tradiční medicíně.
Jak je fenykl dobrý pro naše tělo?
Ve farmacii, aromaterapii, tradiční i alternativní medicíně je fenykl zaslouženě považován za rostlinu, která může pomoci s mnoha nemocemi:
- má antispasmodický a karminativní účinek v případě střevních onemocnění;
- používá se jako expektorans při onemocněních průdušek;
- jako antibakteriální činidlo, které může posílit imunitní systém;
- pomáhá zlepšit funkci všech orgánů gastrointestinálního traktu;
- posiluje nervový systém;
- léčí poruchy spánku a bojuje proti stresu;
- reguluje metabolismus v našem těle.
Jaký vliv to má na tělo kojící matky?
Studie ukázaly, že fenyklový čaj pro kojící matky je vynikajícím nástrojem, který může výrazně zvýšit laktaci, protože tato rostlina pozitivně ovlivňuje produkci ženských pohlavních hormonů, které vedou k produkci prolaktinu hypofýzou - hormonu zodpovědný za kojení.
Čaj pro kojící maminky s fenyklem má také uklidňující účinek na nervový systém, což je nepostradatelný pomocník pro ženu, která zažila takový stres jako porod.
Je třeba také říci, že fenykl rozšiřuje periferní krevní cévy. To přispívá k průtoku krve do mléčných žláz, uvolňuje křeče z vývodů samotných žláz, a proto má pozitivní vliv na tvorbu mateřského mléka.
Nelze nezmínit fakt, že fenyklový čaj pro kojící matky má určitý vliv na organismus miminka, které konzumuje mateřské mléko. Fenykl, který vstupuje do těla drobků s mateřským mlékem, je schopen jemně zlepšit trávení dítěte. Stimuluje vylučování trávicích šťáv, což zase mírně stimuluje motorickou činnost jeho střev. Takový účinek fenyklu na dětský organismus pomáhá, ne-li odstranit, pak výrazně snížit koliku u miminka.
Zároveň ale nezapomínejte, že je lepší ho drobečkům nedávat, protože laktace může být narušena, pokud dítě konzumuje jinou tekutinu než mateřské mléko.
Jaký druh čajevybrat?
Čaj pro kojící matky s fenyklem se dnes vyrábí ve třech variantách: sypaný bylinkový čaj, granulovaný čaj nebo čajové sáčky. Pokud mluvíme o tom, který z nich je nejlepší vybrat, pak vše závisí na zvycích matky. Pokud má tedy málo času a je zvyklá dělat vše za pochodu, pak pro ni bude nejvýhodnější použít granulovaný čaj, který se okamžitě rozpustí a je ihned připraven k použití. I v tomto případě se můžete rozhodnout pro sáčkový čaj, který je navíc velmi rychle připraven, takže zbývá jen sáček vymáčknout a vyhodit. Pro maminky, které jsou zvyklé pít sypaný, je lepší zvolit tento sypaný čaj.
Moderní výrobci nabízejí mladým maminkám obrovské množství čajů, mezi které patří i fenykl. Mezi nejoblíbenější patří: Hipp fenyklový čaj pro kojící matky, fenyklový čaj pro kojící matky od Humana, fenyklový čaj od ruského výrobce Babushkino Basket a některé další. Nápoj si můžete připravit i sami.
Domácí fenyklový čaj je dobrou alternativou ke kupovanému v obchodě
Dobrou alternativou ke koupi z obchodu může být domácí fenyklový čaj pro kojící matky. Recept lze dnes snadno najít. Některé z nejoblíbenějších z nich uvedeme v našem článku:
- Čaj z fenyklového mléka. K jeho přípravě je třeba najemno namlít 2 lžíce semínek rostlin, poté do vzniklé hmoty přidat špetku soli a muškátového oříšku a nalítto vše s teplým mlékem. Čaj louhujte jednu a půl až dvě hodiny, vypijte před snídaní.
- Čaj ze semen fenyklu. K jeho přípravě stačí vzít jednu lžíci semínek a zalít je 1,5 hrnkem vroucí vody. Čaj louhujte patnáct až dvacet minut a pijte dvě polévkové lžíce před jídlem po celý den.
- Bylinkový čaj s fenyklem, koprem a anýzem. K tomu je třeba vzít tyto bylinky ve stejném množství, dobře promíchat a uvařit jednu čajovou lžičku výsledných bylin se sklenicí vroucí vody. Užívejte malé množství několikrát denně.
Při užívání fenyklového čaje pro kojící matky, ať už zakoupeného nebo připraveného doma, je velmi důležité jej nezneužívat a pít tak, jak je předepsáno v návodu nebo v receptu na čaj. Pouze v tomto případě to prospěje tělu ženy a jejího dítěte.
Fenyklový čaj – mohou ho mít všechny kojící matky?
Pokud mluvíme o možném poškození organismu tímto čajem, pak nejdůležitější kontraindikací je těhotenství. Fenykl má schopnost zvýšit tonus dělohy, proto je jeho pití kontraindikováno těhotnými ženami.
Kontraindikací jeho použití může být také sklon kojící matky k rozvoji alergických reakcí kvůli velkému množství esenciálních olejů v jeho složení.
Pokud má kojící matka nějaké problémy se srdcem, musíte jej také použít sopatrně, protože to může způsobit tachykardii.
Fenyklový čaj mohou kojící matky užívat po konzultaci s odborníkem, protože má jako každý jiný lék řadu kontraindikací. Pouze lékař může říci, zda matka takový čaj potřebuje, a pokud ano, jaký druh čaje je nejlepší vybrat a jak jej správně používat, aby matce a dítěti přinášel užitek a neškodil.
Recenze
Mezi obrovským počtem maminek je fenyklový čaj pro kojící maminky velmi oblíbený. Recenze na takový čaj jsou ve většině případů pozitivní, protože mnoho žen tvrdí, že jim čaj opravdu pomohl zlepšit laktaci.
Recenze žen tvrdí, že laktace se opravdu zlepšila, dítě se zklidnilo a maminka také. Mnozí říkají, že fenyklový čaj nejen pomohl zvýšit množství mateřského mléka, ale také zachránil dítě před kolikou. Děti jsou vlastně čím dál klidnější.
Jak můžete vidět, recenze na čaj jsou většinou pozitivní, a pokud se konzumuje v normálním množství, je nepravděpodobné, že by to bylo něco nebezpečného pro matku nebo dítě. Pokud tedy máte problémy s kojením, pak byste měli zkusit fenyklový čaj, který se v každém případě bude hodit mamince i miminku.
