Jak zvýšit laktaci? tipy a triky

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Naposledy změněno: 2024-02-12 05:02

Pokud své miminko kojíte, pak si jistě ještě někdy položíte otázku: „Jak zvýšit laktaci?“. Většinou se to stane, když dítě dosáhne tří měsíců věku. Mnoho matek začíná mít pocit, že dítě nejí dostatečně. To je mimochodem většinou pravda. Vyrovnat se s tímto problémem je však celkem jednoduché, stačí dítě častěji přikládat k prsu a pak se množství mléka opět změní. A co je nejdůležitější, nerozčilujte se předem a nespěchejte s krmením dítěte směsmi.

Jak zvýšit laktaci, když při narození dítěte (tedy zpočátku) nestačí mateřské mléko? V tomto případě je vše velmi jednoduché. Tady jde hlavně o to nepanikařit a začít dodržovat režim. Při kojení žena potřebuje spát asi deset hodin denně, chodit nejprve bez miminka a pak s ním.jednu a půl až dvě hodiny přikládejte dítě k hrudníku tak často, jak je to možné, včetně noci (minimální počet případů za den je osm). Je třeba dodržovat dietu. Množství tekutiny by se mělo zvýšit na 2-2 litry, jíst často a správné jídlo: cereálie, zeleninové polévky, vařené dietní maso.

Existují také bylinky, které zvyšují laktaci. Jedná se o fenykl, tymián, mátu, petržel. V lékárnách často najdete jejich různé kombinace. Některé jsou chutné, jiné ne tolik. Obojí je však velmi účinné. Je vhodné je vypít třicet minut před krmením. Pokud takový čaj nemáte, pak můžete pít běžný zelený čaj. Obecně všechny ty bylinky, které podporují průtok krve, mohou pomoci zvýšit laktaci, protože. pomáhá také při produkci potřebných hormonů v těle. Bylinky ale zařazujte do svého jídelníčku opatrně, na mnohé z nich může být dítě alergické.

Kromě bylin existují léky zvyšující laktaci – to jsou pilulky. Mohou a nemusí být homeopatické. Neměly by se však užívat samostatně, stále je lepší poradit se s lékařem, protože stejně jako jiné léky mají své kontraindikace. Při porušení laktace stojí za to začít užívat vitamíny pro kojící matky. Budou užitečné pro vás i pro dítě.

No, pokud vás otázka, jak zvýšit laktaci, nikdy nenapadne, ale pokud ano, zkuste masážní sprchu. V žádném případě to nedělejte kontrastní! jen teplétrysky dělají kruhové pohyby. Existuje speciální masáž prsou, je to docela snadné. Jemnými, plynulými krouživými pohyby směrem k bradavce lehce zatlačte. Během tohoto postupu byste neměli cítit bolest. Můžete se o tom také poradit se svým gynekologem nebo porodní asistentkou.

Jak zvýšit laktaci? Pijte mrkvovou šťávu a jezte vlašské ořechy. Mimochodem, oxytocin je hormon, který podporuje tvorbu mléka. Pokud si ji nakapete pod jazyk při každém krmení, výsledek na sebe nenechá dlouho čekat.

Obecně neexistuje jediný univerzální lék. Organismy jsou u každého jiné, důvody snížení laktace jsou také různé. Proto doporučujeme vyzkoušet všechny recepty, které najdete a vybrat si ten nejvhodnější pro vás. Jediná věc, nedoporučujeme vám být příliš horliví, musíte sledovat reakce dítěte na potraviny, které přidáváte do svého jídelníčku.