Zdravému páru, který sní o tom, že se stanou rodiči krásného miminka, pomůže metoda výpočtu ovulace vidět na testu co nejdříve dva oblíbené proužky. Faktem je, že i zdraví mladí manželé mohou mít problémy s početím. Důvod je jednoduchý. Dny intimity prostě nemusí připadnout na "nejplodnější" období cyklu - ovulaci. Existuje mnoho způsobů, jak vypočítat den ovulace, abyste zvýšili pravděpodobnost početí.
Ovulace: když přijde
Ženy plánující těhotenství zpravidla začínají přemýšlet o zvláštnostech svého menstruačního cyklu. I když kalendářní způsob ochrany je také běžný: pár se zdržuje intimností v „nebezpečných“dnech, kdy je největší šance na otěhotnění. Abyste pochopili, jak vypočítat den ovulace a zabránit otěhotnění a co nejdříve počít dítě, stojí za to vrátit se ke školnímu kurzu anatomie.
Ovulace je uvolnění připraveného vajíčkapočetí, z folikulu. K tomu obvykle dochází uprostřed menstruačního cyklu, i když v normálním rozmezí, pokud k ovulaci dojde o několik dní dříve nebo později. Při standardním 28denním cyklu (jedná se o tzv. zlatý střed) nastává ovulace 14. den cyklu.
Jakmile nastane těhotenství, další vajíčka přestanou dozrávat, ovulace (stejně jako menstruační krvácení) na chvíli poklesne. Po narození dítěte se cyklus obnoví a žena může znovu otěhotnět. K první ovulaci dochází krátce před menarché – první menstruací. Poslední je asi dva týdny před poslední menstruací před menopauzou.
Vajíčko, připravené k oplodnění, putuje vejcovody do dělohy (po cestě se může setkat se spermií) – to se stane přibližně do 24 hodin. K ovulaci dochází pouze jednou za měsíc. Aby žena otěhotněla, musí v této době dojít k nechráněnému styku. Pokud dojde k intimitě o něco dříve, existuje také šance na početí, protože spermie mohou zůstat oplodněné v genitálním traktu ženy asi týden.
Metoda výpočtu kalendáře
Jak přesně vypočítat den ovulace? Existuje několik způsobů, jak toho dosáhnout s různou mírou pravděpodobnosti. Nejjednodušší, ale poněkud nespolehlivá metoda je metoda kalendáře. Jak počítat? Vajíčko dozrává přibližně 14 dní před další menstruací (je možná odchylka dvou dnů jedním či druhým směrem). Pro výpočet dneovulaci, musíte znát přibližné datum začátku dalšího cyklu. Zde nastává potíž s určením tohoto důležitého dne pomocí kalendářní metody.
U 28denního cyklu nastane ovulace kolem 12.–16. dne (28–14 a ±2 dny). Cyklus - 26 dní? Výpočet ovulace je snadný. To by mělo být provedeno podle stejného schématu: 26-14 \u003d 12 a ± 2 dny. Takže vajíčko bude připraveno k oplodnění asi za 10-14 dní. Přesné datum závisí na individuálních vlastnostech ženského těla, přítomnosti stresu, výživy a dalších faktorech.
Další příklad: jak vypočítat ovulaci? Cyklus 30 dnů je počáteční údaj. Odečtěte 14 dní od trvání cyklu (30 dní). Ukazuje se, že ovulace nastane přibližně 16. den, pokud počítáte od prvního dne posledního menstruačního krvácení. Nyní musíte odejít ± 2 dny. Pokusy o početí by tedy měly být aktivnější v období od 14. do 18. dne cyklu.
Na metodu kalendáře se nelze spolehnout u nepravidelných menstruačních cyklů. V tomto případě je lepší obrátit se na jiné metody pro výpočet dne ovulace.
Kalkulačka ovulace
Kalkulačka je založena na metodě kalendáře. Existuje mnoho mobilních aplikací, které vám pomohou vypočítat den, kdy je největší pravděpodobnost početí. V takové aplikaci si žena může označit nejen data začátku krvácení, ale také své pocity, charakter výtoku, bazální teplotu, množství vypité vody, váhu a další ukazatele.
Jediná výhoda aplikací oproti počítání příznivých dnů na papíře je tainteligentní systém analyzuje všechna data zadaná ženou. Pokud existují vzorce mezi zdravotním stavem a fází cyklu (jsou, ale ne všechny ženy jsou tak citlivé, aby ovulaci a blížící se menstruaci určovaly pouze subjektivními vjemy), pak kalkulačka cyklus opraví. Samozřejmě, aby to fungovalo, pozorování musí probíhat několik měsíců.
Následující mobilní aplikace mohou vypočítat ovulaci se dny cyklu:
- Flo.
- Kalendář období.
- Love Cycles.
Ve všem si můžete nastavit připomenutí, abyste si vzali pilulky nebo příznivé dny, prohlédli si předpověď plodnosti, vytvořili grafy teploty a hmotnosti. Aplikace jsou pohodlné, mají krásné rozhraní a mnoho funkcí. Flo nabízí další užitečné články, kvízy a příležitost spojit se s jinými ženami. Mimochodem, užitečné materiály jsou vybírány s ohledem na zvláštnosti zdravotního stavu ženy. Pokud tedy zaznamenáte silné menstruační krvácení, aplikace nabídne články vysvětlující hojnost výtoku.
Subjektivní pocity
Jak vypočítat dny ovulace s nepravidelným cyklem? Mnoho žen si stěžuje na ovulační syndrom. Je charakterizována bolestmi různé intenzity v podbřišku. Nepříjemné pocity jsou zpravidla lokalizovány buď vlevo, nebo vpravo. Toto je indikátor toho, která strana vejce dozrála.
Některé ženy zaznamenají zvýšenou sexuální aktivitu(to je přirozené, v období, kdy je největší pravděpodobnost početí dítěte, se žena bude cítit více přitahována k opačnému pohlaví), nával síly a energie. Někteří si stěžují na citlivost a bolestivost prsou, otoky způsobené zadržováním tekutin v těle, zhoršení pocitů a vjemů: čich, zvuk, čich.
Špinení uprostřed cyklu může být způsobeno náhlým poklesem estrogenu před ovulací. Pokud je současně nedostatek progesteronu, objeví se mírný krvavý výtok z genitálního traktu. Známkou ovulace je změkčení a otevření děložního čípku, zvedá se, zaujímá polohu v horní části pochvy.
Ovulační výtok
Povaha výtoku se také mění – to pomáhá vypočítat den ovulace. S cyklem 25 dnů, přibližně od 8 do 9 dnů, se výtok stává vodnatým a blíže k ovulaci, pokud k němu dojde uprostřed cyklu, hlenovitý, průhledný a dobře natažený. Mohou připomínat syrový vaječný bílek. Počet dní s takovými sekrety klesá s věkem. Takže u dvacetileté dívky mohou trvat až pět dní (delší výtoky jsou snadněji rozpoznatelné) a u ženy ve čtyřiceti - maximálně jeden nebo dva dny.
Ovulační test
Jak vypočítat den ovulace s nepravidelným cyklem? Velmi informativní metodou je použití testovacích proužků k určení nejpříznivějších dnů pro koncepci. Testy fungují na stejném principu jako ty, které určujítěhotenství. Činidlo neurčuje pouze hCG (takzvaný těhotenský hormon), ale LH, hormon, který se uvolňuje během ovulace. Existují proužky, které je třeba spustit do výzkumného materiálu, předtím shromážděného v čisté nádobě. Můžete použít inkoustové testy, které stačí nahradit pod proudem moči.
Testy můžete začít používat přibližně od osmého dne cyklu, pokud zbývá v průměru 28 dní. Pokud je cyklus nepravidelný, musíte vypočítat aritmetický průměr mezi nejdelším a nejkratším a začít od výsledného trvání. Testy by se měly provádět jednou nebo dvakrát denně (ráno nebo ráno a večer). Krátce před ovulací se na testu objeví druhý proužek. To znamená, že příznivý čas přijde za několik hodin. Můžete se pokusit počít dítě.
BBT mapování
Grafy bazální teploty umožňují určit ovulaci i při nepravidelném cyklu. K tomu je nutné denně (ihned po probuzení, při spánku alespoň 4 hodiny) měřit teplotu v konečníku nebo v pochvě. Můžete použít jak elektronický, tak rtuťový teploměr. Je důležité provádět měření pouze s jedním nástrojem a na jednom místě během celého cyklu.
Krátce před příznivým dnem teplota mírně klesne a poté stoupne minimálně o 0,4 stupně Celsia. Přesnou známkou uvolnění vajíčka z folikulu je teplota 37 stupňů nebo více pro třipo sobě jdoucích dnů. Tato metoda je špatná pouze proto, že nejpříznivější dobu lze zjistit až poté, co již ovulace uplynula.
Výpočet ovulace pomocí ultrazvuku
Toto je nejspolehlivější způsob výpočtu příznivých dnů. Monitorování ultrazvukem je dynamické pozorování růstu a zrání folikulů. Vyšetření se provádí několik dní v řadě, aby se zjistila přítomnost ovulace a určila se doba jejího nástupu. Tato metoda se používá při léčbě neplodnosti a přípravě na IVF.
Při nepravidelném cyklu
Pokud cyklus není pravidelný, pak byste se při plánování těhotenství měli spolehnout na testovací proužky, grafy bazální teploty nebo ultrazvukové výpočty. Toto jsou nejvíce informativní metody, které vám umožní určit nejpříznivější dny a rychle počít dlouho očekávané dítě.
